dzień dobry

Daj tylko przed, i zjedz dobry osttani posiłek dzien wcześniej.

Nie zawsze się ma dobry dzien na trening, moze jakaś chwilowa niedyspozycja

Ja do szkoły biorę dzień wcześniej przygotowanego placka owsianego i kotlety sojowe. Przepis na placka: -100g płatków owsianych - 2 średnie jajka - 20g Kakaa (dodatek dla smaku) - 20g rodzynek (dodatek dla smaku) + inne jakieś wiórki kokosowe ja robie akurat z jajek owsianki i kakaa i wychodzi dobry placek. smaży się go pod przykryciem na malym [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: -talia: 100-105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Troche z przerwami.Chyba zawsze3 cos tam cwiczylem..(jak nie piłem ) 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3.Pierwszy 8 lat temu-meta,deca,prop, rok temu - [...]

[...] sterydem pod warunkiem, że odpowiednio go stosujemy. Jest to także ważne, gdyż zastrzyki są bardziej efektywne niż tabletki. Dobre rezultaty można osiągnąć już po 50mg/tydzień. Jest on dobry przed zawodami, wraz z niskokaloryczną dietą (jest bogaty w proteiny) daje wysoką jakość mięśni. Ogólnie rzecz biorąc przyśpiesza proces syntezy białka w [...]

Nie nie jestem. Chodzi mi tylko o ty czy po dawkach 80 mg/ dzien przez miesiac trzeba robi odblokowanie i czy kupno pozniej black devila ho tecu to dobry pomysl?

Ja postawiłem na duża pompe w dzień Treningowy CHociaż przed samym Treningiem wystarczyłby Dobry No-Booster A Stacki z Rana i Po Treningu

[...] lekko do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140*6 -martwy ciąg:200*1 -przysiad:160*5 chcieliście to macie ankiete :) co do skłonności do tycia chudnięcia mam strasznie szybka przemiana materii jak widać przy 6-7g węgli na dzień utrzymuje bf max10% Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2009-07-23 12:31:18

[...] dobry pomysł , no na upartego mozesz ale żeby dawka nie była za wyska w sumnie wszystko żeby nie przekraczało 50mg , ja bym ci polecil do tej cetki propik 50mg co drugi dzień i zobaczysz ze bedziesz zadowolomy, albo mete z propem , zalezy czego od cyklu oczekujesz , a odblok to standardowy po takim cyklu , poszukaj w wyszukiwarce , Robert P.

[...] i drugie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: chcę -martwy ciąg: tylko -przysiad: wyglądać Ogólnie leci T3 50mg, cypio 250mg, i 4 dzień trendione10mg+trenaver20mg z racji tego że miałem niedobitki sprzed roku, łącznie 27 kaps. Trochę też boję się o mięso bo do T3 dodałem THERMAL PRO V5. Jeszcze miesiąc [...]

[...] i drugie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: chcę -martwy ciąg: tylko -przysiad: wyglądać Ogólnie leci T3 50mg, cypio 250mg, i 4 dzień trendione10mg+trenaver20mg z racji tego że miałem niedobitki sprzed roku, łącznie 27 kaps. Trochę też boję się o mięso bo do T3 dodałem THERMAL PRO V5. Jeszcze miesiąc [...]

Sorki ze odswiezam ale ja tez mam taki problem, w szkole mam taka sama lawke jak w domu, sztangi prawie takie same, moja o 3kg ciezsza, ciezary takie same wagi maja bo oryginalne a nie robione, w szkole wycisne jeden raz i to jak mam dobry dzień 75kg a w domu 85kg i tez nie wiem czego tak skoro lawki te same

Zgadzam sie z wollnym W czwartek musisz na siłowni zrobić trening pleców. Najepiej połącz z bicem. Ponieważ mam dzisiaj dobry dzień to ci ułoże przykładowy plan Pon. KLATKA + TRIC 1) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12-10-8-6 2) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12-10-8-6 3) Rozpiętki 4x10-12 triceps: 1) Wyciskanie francuskie sztangi [...]

Kubak: jeśli studiujesz na UŚu to warto sie przejśc na kyokushin, zajecia z kyokushinu prowadzi Michal Krzak, wielokrotny mistrz polski i medalista mistrzostw europy oraz Beata Machulec, ktora go wyszkolila. Pewnie nie musisz sie po pierwszych treningach deklarować czy będziesz chodził czy nie więc przejdź sie na wszystko do wszystkich [...]

"O ile sie orientuje to jak sa zakwasy to jest zero przyrostow, dlatego nie rozumiem dlaczego ktos sie cieszy z tego, ze ma zakwasy. Go... prawda a nie dobry trenig." thewho:zdania na ten temat sa podzielone.nie chce sie z Toba klocic,ale nie do konca jest tak ,ze jesli masz zakwasy to nie masz wcale przyrostow. wiekszosc ludzi(chyba)tak [...]

ten jest dobry ale on chce na 3 dni w tyg więc najlepiej będzie Poniedziałek: klatka, triceps i przedramie Środa: Biceps, plecy Piątek : barki, nogi z kapturami a brzuch rób w każdy dzień treningu bo tak można i niech ktoś napisze czy to jest dobre bo ja tak ćwicze

winstrol da ci dobry przyrost siły, będzie napewno zadowlony, sylwetka poprawi się również. Jeśli masz 100 tab, każda o stężeniu 10mg, to szmaja 30mg/40mg na dzień czyli 3/4 tabletki. Brałeś już jakieś SAA, jeśli tak, to jakie to były?

Oto moja rospiska dietowa którą robilem w aplikacji w oparciu o te tematy wyżej chciałbym oznajmić ze jestem na testosteronie enan 1.5 ml co 3 dzień a treningi 6-7 razy w tyg. Proszę o wyrozumiałość i naprowadzenia mnie na dobry tok jeżeli tego potrzeba Śniadanie : -chleb zwykly 4 kromki -banan x2 -serek wiejski opakowanie 150gr. -płatki owsiane [...]

dorzuc jeden dzien treningow wiecej jak sie nie wyrabiasz, przedramie dolacz do bicepsa i bedziesz mial za***iscie ciezki i dobry trening

[...] ze swej strony ani za bardzo ci nie doradzam takiego postępowania ani za bardzo ci nie odradzam/choć jedna zrób normalny cykl- ze stałą ilością cały czas/- najlepiej w każdy dzień po 10g. do transportu dekstro juice możesz myślę zapodać. no i dieta i dobry plan treningowy to warunki bez spełnienia których nie masz co sięgać po jakiekolwiek [...]